Keto Garnelen Chili Topf

Einfach, schnell, scharf und lecker mit super Nährwertangaben. Schnell zubereitet und total lecker!!

 

Mengenangaben sind für 2 Portion

 

Los geht’s:

Wiege folgende Zutaten ab: 

• 350g Garnelen (Abtropfgewicht)
• 60g Butter
• 25g Knoblauch
• 2 TL Chili Flocken
• Salz, Pfeffer
• 4 Scheiben Keto Weißbrot
• 100g Eisbergsalat
• 30 ml LowCarb Balsamico Dressing

 Die Zubereitung: 

• Hacke den Knoblauch in gröbere Stücke
• Gib die Butter in eine beschichtete Pfanne / Kochtopf und lasse sie langsam schmelzen
• Füge nun den Knoblauch, die Garnelen, die Chili Flocken, Salz und Pfeffer hinzu und lasse alles ca. 5 Minuten auf mittlerer Stufe garen
• Salat waschen und in Streifen schneiden und mit dem Dressing mischen

 Endspurt: 

• Schneide das Weißbrot in Scheiben und röste es im Toaster kurz an
• Anrichten und genießen

Lasst es Euch schmecken 😊

 

 

Nährwerte für 1Portion (ohne Weißbrot):

373 kcal, 26 g Fett, 4 g Kohlenhydrate, 31 g Eiweiß

Nährwerte für 1Portion (mit 2 Scheiben Weißbrot):

507 kcal, 35 g Fett, 6 g Kohlenhydrate, 36 g Eiweiß

Nährwertangaben können je nach verwendeten Produkten leicht abweichen und sind Richtwerte